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38 Avocado-Anwendungen für gesunde Mahlzeiten, Haut und Haare

Haben Sie schon einmal einen Spaziergang durch das Lebensmittelgeschäft gemacht, diese dunklen Avocados gesehen, und obwohl sie zum Verkauf standen, sind Sie gleich daneben gegangen, weil Sie keine Ahnung hatten, was Sie damit anfangen sollten?

Wir haben es alle geschafft. Avocados können einschüchternd wirken!

Wenn Sie jedoch lernen, wie man eine öffnet , finden Sie diese üppige und cremige Füllung im Inneren, die darauf wartet, erkundet zu werden.

Avocados sind äußerst gesund und aufgrund der immensen Menge an Vitaminen und Nährstoffen für viele Dinge hervorragend geeignet.

So können Sie eine Avocado verwenden:

1. Reiben Sie Ihre Füße

Haben Sie trockene Füße, die manchmal Hornhaut bekommen können? Keine Panik und nicht ins Spa eilen, um ein Vermögen für eine Pediküre auszugeben.

Mischen Sie stattdessen die Hälfte der Creme in einer Avocado mit etwas Maismehl. Scheuern Sie Ihre Füße und spenden Sie Feuchtigkeit, während Sie die abgestorbene Haut abwischen.

2. Dress einen Salat

Wussten Sie, dass Avocados mehr können, als ein Teil eines Salats zu sein? Sie können auch zum Anrichten eines Salats verwendet werden, und das ist ganz einfach.

Geben Sie gehackten Knoblauch, eine cremige Avocado, Zitronensaft, Apfelessig und ein Salz in eine Küchenmaschine. Hören Sie auf zu mischen, wenn die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

3. Machen Sie einen Tee

Wir alle wollen unseren Körper so gesund wie möglich halten. Dies kann so einfach sein wie die Versorgung unseres Körpers mit mehr Antioxidantien.

Stellen Sie die Grube einer Avocado in einen Diffusor. Verteile es in deinem Tee und trinke es. Dies ist ein natürlicher Weg, um die Antioxidantien aus der Avocado zu erhalten, ohne sie zu essen.

4. Entfernen Sie die Augenfalten

Wenn Sie noch keine Falten unter den Augen haben, müssen Sie irgendwann noch mit dem Alter kämpfen. Holen Sie sich jetzt einen präventiven Startschuss oder behandeln Sie die Falten, die Sie bereits haben, mit Avocado.

Wenn Sie das cremige Zentrum der Avocado entfernen, befindet sich Fruchtfleisch in der Nähe der Haut. Entfernen Sie das Fruchtfleisch mit einer Gabel oder einem Löffel und tupfen Sie es unter Ihre Augen. Die Nährstoffe aus dem Fruchtfleisch helfen Ihrer Haut und reduzieren das Auftreten von Falten.

5. Jeder liebt Zuckerguss

Es ist egal, wer Sie sind oder welche Art von Diät Sie befolgen, wir alle bekommen Heißhunger auf Dessert und wir alle lieben das Zuckerguss auf dem Dessert.

Wenn Sie nach einer gesünderen Zuckergussoption suchen, verwenden Sie Avocado. Sie können Avocado mit Schokoladenstückchen, Kakaopulver und Ahornsirup mischen, um eine köstliche und gesündere Schokoladenglasuroption zu erhalten.

6. Gesünder Mayo

Als ich jünger war, mochte ich nicht die geringste Mayonnaise, aber ich heiratete einen Mann, der überzeugt ist, dass Mayo einen eigenen Platz in der Ernährungspyramide verdient.

Deshalb bin ich herumgekommen. Wenn Sie versuchen, den Einsatz von Mayo zu reduzieren, verwenden Sie stattdessen Avocado. Es ist ein einfacher Schalter und einer mit einem cremigen und köstlichen Ergebnis.

7. Avocado und Rum Daiquiri

Genießen Sie ab und zu ein Getränk für Erwachsene? Sie werden diesen lieben, wenn Sie Rum und Avocados mögen.

Mischen Sie Zitronen- und Limettensaft, einfachen Sirup, Avocado, Rum Ihrer Wahl und Eis in einem Mixer. Lassen Sie nicht nach, bis es die richtige Konsistenz für Ihren neuen Lieblings-Daiquiri ist.

8. Natural Fabric Dye

Wenn Sie gerne Ihre eigenen Klamotten herstellen, färben Sie wahrscheinlich von Zeit zu Zeit Stoffe. Verwenden Sie anstelle von im Geschäft gekauften Farbstoffversionen eine Avocado.

Legen Sie die Haut für etwa eine Stunde in kochendes Wasser mit dem Stoff. Wenn der Stoff die richtige Farbe erreicht hat, können Sie ihn aus dem Wasser nehmen.

9. DIY Avocado Seife

Machst du gerne deine eigenen Seifen? Wenn Sie ein Fan von Avocados sind und die gesundheitlichen Vorteile, die sie mit sich bringen, werden Sie diese Idee lieben.

Dieses Tutorial führt Sie durch den Prozess, Avocado mit nur wenigen grundlegenden Schritten und Zutaten zu einem wunderbaren Genuss für Ihre Haut zu machen.

10. Reiben Sie es auf Ihrem Gesicht

Es mag albern klingen, eine Avocado zu öffnen und die cremige Innenseite auf Ihrem Gesicht zu reiben, aber es funktioniert. Wenn Sie trockene oder durch Kälte oder Sonne geschädigte Haut haben, sollten Sie dies ausprobieren.

Reibe die cremige Innenseite der Avocado über dein Gesicht und trage sie wie eine Maske. Nach ungefähr zehn Minuten ausspülen. Es sollte Ihrer Haut Feuchtigkeit hinzufügen und dabei helfen, Schäden zu reparieren.

11. Avocado-Kartoffelpüree

Kartoffelpüree war einmal meine Lieblingsbeilage. Sie sind köstlich, leicht zuzubereiten und cremig. Wenn Sie cremige Kartoffelpüree ohne eine Tonne Butter machen möchten, ziehen Sie Avocados in Betracht.

Sie sind ein wunderbarer Butterersatz. Rühren Sie sie in die Kartoffeln und beobachten Sie, wie die cremige Konsistenz ohne alle Kalorien durchkommt.

12. Grill’em

Was ist, wenn Sie eine Avocado essen möchten, sich aber nicht sicher sind, was der beste Ansatz für Ihren Gaumen ist?

Versuchen Sie, die Avocado in zwei Hälften zu schneiden. Legen Sie jede Hälfte auf einen heißen Grill, bis die Zeichen deutlich sichtbar sind. Fügen Sie ein wenig Salz oder andere Gewürze hinzu und tauchen Sie ein, sobald es abgekühlt ist.

13. Avocado-Risotto

Wenn Sie Reisgerichte mögen, würden Sie wahrscheinlich ein cremiges Risotto genießen. Wenn Sie nicht wissen, was ein Risotto ist, ist es im Grunde ein cremiges Reisgericht.

Aber wie kann man die cremige Konsistenz ohne zusätzliche Kalorien erreichen? Verwenden Sie cremige Avocado, um Ihre gewünschte Textur zu erreichen.

14. DIY Rasierschaum

Sie haben keine Rasierschaum mehr und es ist ein großer Tag. Wenn Sie männlich sind, müssen Sie ein glatt rasiertes Gesicht haben, und wenn Sie weiblich sind, tragen Sie einen Rock, was bedeutet, dass stoppelige Beine ausgezogen sind.

Was tun? Greifen Sie natürlich nach einer Avocado! Verwenden Sie die cremige Innenseite als Rasierschaum und schneiden Sie diese Haare weg.

15. Smoothies

Grüne Smoothies“ sind heutzutage der letzte schrei da sie auf einfache weise die n erhalten ben ohne den ganzen geschmack zu haben.>

Versuchen Sie daher, eine Avocado in einen Smoothie zu schieben, wenn Sie Ihre Vitaminzufuhr erhöhen möchten. Es wird den Geschmack verbergen (wenn Sie sich nicht dafür interessieren), während Sie die gewünschten Effekte erhalten.

16. Avocado Deviled Eggs

Avocado verwendet

Mögen Sie teuflische Eier? Möchten Sie Ihrem aktuellen Rezept einen Twist hinzufügen? Anstatt die traditionellen Eier zu verwenden, fügen Mayo und Senf der Mischung eine kleine Avocado hinzu .

Es ist auch gesünder, da Avocados viele Vitamine und Nährstoffe enthalten, die Ihr Körper benötigt. Außerdem verleiht es einem alten Rezept einen frischen Geschmack.

17. Toast aufsetzen

Wenn Sie einen schnellen und einfachen Start in den Tag suchen, ziehen Sie den Vollkorntoast heraus. Werfen Sie es in den Toaster.

Aber anstatt andere süße Beläge hinzuzufügen, streichen Sie ein wenig Avocado darüber. Es wird dich satt halten und dich großartig fühlen.

18. Avocado-Eis am Stiel

Ich esse gerne Avocados, aber normalerweise bin ich auf der Suche nach neuen Wegen, um mehr von den Lebensmitteln zu bekommen, die ich essen sollte. Warum nicht Eis am Stiel probieren?

Wenn Sie Eis am Stiel Schimmel haben, können Sie dies machen. Mischen Sie pürierte Avocado, Kokosmilch und einfachen Sirup zusammen. In die Formen geben und Zeit zum Aushärten lassen.

19. Avocadoöl

Viele Menschen verwenden Avocadoöle in einer Vielzahl von Dingen. Es eignet sich hervorragend für die Herstellung von Gesichtsmasken, Seifen und vielem mehr.

Wenn Sie Avocados verwenden möchten, lernen Sie, wie Sie das Öl auch herstellen können. Sie können Geld sparen und ein neues Produkt erhalten, mit dem Sie bei der Herstellung anderer Artikel arbeiten können.

20. Avocado-Eis

Jeder mag Eiscreme von Zeit zu Zeit, aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder eine Nahrungsmittelallergie zu haben, kann Eiscreme hart für Ihren Körper sein.

Aus diesem Grund sollten Sie Avocados mit Milch und Honig mischen. Mischen Sie alles zusammen, legen Sie es in den Gefrierschrank und genießen Sie einen köstlichen Genuss ohne Schuldgefühle.

21. Gekühlte Suppe

Bist du ein Suppenmensch? Ich liebe Suppe, und ich bin ein Fan davon, auch wenn das Wetter heiß ist. Hier kommen gekühlte Suppen ins Spiel.

Sie können Avocado mit anderem Gemüse mischen, etwas Gemüsebrühe, Joghurt mit Milch hinzufügen und alles mischen. Lassen Sie die Suppe über Nacht abkühlen und genießen Sie sie am nächsten Tag, wenn die Temperaturen zu steigen beginnen.

22. Verleihen Sie Ihrem Haar mehr Volumen

Haben Sie Probleme mit glatten Haaren? Haben Sie es satt, ein Vermögen für gekaufte Produkte zu zahlen, die nicht so gut funktionieren wie die Werbung?

Warum nicht einen natürlicheren Ansatz ausprobieren? Eine Avocado-Grube reiben und in kochendes Wasser geben. Entfernen Sie die Grube aus dem Wasser, aber geben Sie das Wasser zu einigen Ihrer Lieblingsshampoos. Waschen Sie Ihr Haar und es sollte Ihrem Haar Glanz und Volumen verleihen.

23. Haarspülung

Wenn Sie keine Lust haben, geriebene Avocado-Kerne in Ihr Haar zu stecken, probieren Sie Avocados zumindest als Conditioner aus.

Reibe die cremige Avocado in dein Haar und spüle sie nach ein paar Minuten aus. Die Vitamine und Öle sollten Ihr Haar weich, glänzend und insgesamt gesünder machen.

24. Avocado Feuchtigkeitscreme

Haben Sie es satt, trockene Haut zu haben? Der Kauf der neuesten Lotionen kann teuer werden. Verwenden Sie stattdessen eine Avocado.

Nehmen Sie die cremige Mischung und reiben Sie es auf Ihrer Haut. Es sollte alle Vitamine, Nährstoffe und Öle aus der Avocado auf Ihre Haut übertragen und sie weicher und gesünder machen.

25. Butterersatz

Beim Backen ist es üblich, dass Rezepte viel Butter erfordern. Dies ist nicht besonders gut, wenn Sie versuchen, auf Ihre Taille zu achten.

Verwenden Sie stattdessen Avocado anstelle von Butter“ . es sollte immer noch die gebackenen leckereien geben cremige butter normalerweise liefert.>

26. Avocado Fries

Wenn Sie versuchen, gesünder zu sein, ist es üblich, die Pommes Frites aufzugeben. Viele Leute werden Süßkartoffel-Pommes an ihrer Stelle verwenden.

Aber was ist mit Avocado-Pommes? Die in Scheiben geschnittene Avocado in Mehl oder Semmelbrösel rollen und bei hoher Temperatur backen, um die knusprige Textur zu erhalten.

27. Gebratene Avocado

Anstelle von Avocado-Pommes reden wir über das Braten einer Avocado. Dies ist nicht die gesündeste Option, sieht aber köstlich aus.

Die Avocado in Scheiben schneiden, panieren und frittieren. Fügen Sie dem fertigen Produkt eine schöne Dip-Sauce hinzu und Sie haben einen leckeren Snack !

28. Avocado-Schlagsahne

Schlagsahne schmeckt köstlich nach einer Vielzahl von Rezepten. Sie können es mit schwerer Schlagsahne und Zucker machen.

Man kann es aber auch mit Avocado machen. Fügen Sie etwas Milch, Zucker und Vanille zu der Mischung hinzu, und Sie haben eine köstliche neue Version von Schlagsahne.

29. Werfen Sie es in einen Obstsalat

Avocados sind wie Tomaten. Sie scheinen einem Gemüse ähnlich zu sein, aber in Wirklichkeit sind sie eine Frucht.

Deshalb sollten Sie nicht schüchtern sein, eine Avocado in Ihren Obstsalat zu werfen. Es wird ein anderes Aroma hinzufügen, während mehr Farbe hinzugefügt wird.

30. Avocado-Brot

Es ist üblich, Bananen zu verwenden, die überreif sind, um Bananenbrot herzustellen. Sie können Avocados auch zur Herstellung von Avocadobrot verwenden.

Der Prozess der Herstellung von Avocadobrot ähnelt dem von Bananenbrot, da es Bananen, Schokoladenstückchen und alle anderen guten Zutaten enthält, die wir in Bananenbrot lieben.

31. Avocado Pesto

Wenn Sie köstliche, hausgemachte Pesto-Sauce genießen, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihrem traditionellen Rezept Avocado hinzuzufügen.

Es ist eine köstliche Möglichkeit, neue Aromen in das Rezept aufzunehmen und dem Rezept weitere gesundheitliche Vorteile hinzuzufügen.

32. Avocado-Hühnersalat

Haben Sie ein Lieblingsrezept für Hühnersalat? Versuchen Sie es mit Avocados, anstatt Mayonnaise zu verwenden.

Dies verleiht dem Hühnersalat die gewünschte cremige Konsistenz und verleiht Ihrem Rezept mehr Vitamine und Nährstoffe.

33. Avocado-Sauerrahm-Dip

Einer meiner Lieblingsdips ist das Mischen einer Packung Ranch Dressing in einen Behälter mit saurer Sahne. Es ist großartig, um Gemüse, Pommes oder alles andere einzutauchen, was Sie eintauchen würden.

Wenn Sie jedoch eine gesündere Version wünschen, sollten Sie in Betracht ziehen, das cremige Zentrum einer Avocado in saure Sahne zu geben. Sie können es überall verwenden, wo Sie saure Sahne oder als Bad verwenden würden.

34. Avocado-Käsekuchen

Suchen Sie eine leichtere Version von Käsekuchen und bevorzugen ein Rezept, das ebenfalls nicht gebacken wurde?

Dieses Rezept führt Sie durch den gesamten Prozess der Herstellung eines No-Bake-Avocado-Käsekuchens. Es mag grün sein, aber es sieht köstlich aus.

35. Avocado-Pizza

Wenn Sie ein Pizzafan sind, vergessen Sie nicht die Avocados. Sie haben wahrscheinlich einen seltsamen Ausdruck auf Ihrem Gesicht, während Sie annehmen, dass ich ein Avocado-besessener Verrückter bin.

Aber ich versichere Ihnen, ich bin nicht. Ich mag den Geschmack von Avocados und wie großartig man sich dabei fühlen kann. Aus diesem Grund sollten Sie sie als Belag für Ihre Pizza verwenden.

36. Avocadopudding

Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie hausgemachten Pudding genießen. Fügen Sie stattdessen gesündere Zutaten hinzu, um einen gesunden hausgemachten Pudding zu erhalten.

Wie machst du das? Natürlich mit Avocados. Sie können einen köstlichen Avocadopudding machen und gesunde Fette erhalten, die Ihr Körper benötigt.

37. DIY Guacamole

Guacamole hat mich auf diesen Weg mit Avocados gebracht. Ich ging in unser lokales mexikanisches Restaurant und sie brachten eine köstliche Guacamole hervor, wie ich sie noch nie erlebt hatte.

Von diesem Zeitpunkt an war ich von Avocado begeistert. Wenn Sie sich bei Avocados nicht sicher sind, probieren Sie eine köstliche, hausgemachte Partie Guacamole .

38. Avocado-Ei-Boot

Avocado verwendet

Die letzte Möglichkeit, Avocado zu verwenden, besteht darin, ein Ei darin zu backen. Es mag verrückt klingen, aber es ist eine köstliche und proteinreiche Art, den Tag zu beginnen.

Dieses Rezept führt Sie durch den Prozess der Herstellung eines großartigen Frühstücks mit Vitaminen, Nährstoffen, gesunden Fetten und viel Ballaststoffen, damit Sie sich länger satt fühlen.

Sie haben jetzt über 30 verschiedene Avocado-Anwendungen. Sie sind köstlich und werden häufig angeboten. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ein Schnäppchen für Sie zu machen.

Wir hoffen, dass Sie ein paar neue Wege finden, Avocados zu schätzen und zu verwenden, um Ihrem Leben ein wenig mehr Abenteuer zu verleihen, auch wenn Sie die Küche nicht verlassen.

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