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28 Gründe, warum die Vorteile von grünem Tee den Arzt fernhalten

grüner Tee

Bist du ein Kaffeetrinker“ oder genie du ein anderes getr> , um dich morgens in Schwung“ zu bringen>

Naja, ich bin meistens ein Kaffeetrinker, aber in letzter Zeit habe ich angefangen, mich in meinem Alter zu fühlen. Ich hatte Schmerzen, von denen ich nur vermuten kann, dass sie mit dem Territorium zusammenhängen.

Obwohl es mir in Ordnung ist, älter zu werden (wie mir einmal gesagt wurde – es ist ein Privileg, das vielen verweigert wird), mag ich es nicht, mich in meinen Gelenken älter zu fühlen.

Dies hat mich veranlasst, meinen Kaffee gegen köstlichen grünen Tee einzutauschen. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu genießen, viele gesundheitliche Vorteile beim Trinken und ich bin fassungslos, wie viel besser ich mich fühle, wenn ich es trinke.

Deshalb sollten Sie regelmäßig grünen Tee in Ihren Tag einbauen:

1. Schützt dein Herz

Grüner Tee enthält Antioxidantien. Diese Antioxidantien sind gut für Ihre allgemeine Gesundheit. Sie tragen auch dazu bei, dass Ihr Herz-Kreislauf-System in Ordnung bleibt.

Deshalb trinke ich gerne ein Getränk, das meinem Herzen hilft, anstatt es zu schädigen.

2. Hilft mit Ihrem Gedächtnis

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Ich bin keineswegs alt, aber es ist traurig, dass nur ein paar zusätzliche Jahre einen Unterschied machen, wie langsam Sie sich morgens in Bewegung setzen, egal, und wie leicht Sie Dinge vergessen können.

Grüner Tee verhindert, dass sich Acetylcholin verschlechtert. a neurotransmitter which helps your memory, ensuring your mind stay crisp for years to come. Acetylcholin ist ein Neurotransmitter, der Ihrem Gedächtnis hilft und dafür sorgt, dass Ihr Geist über Jahre hinweg gestärkt bleibt.

3. Hilft bei der Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit

Ich habe Alzheimer in meiner Familie. Es ist eine schreckliche Krankheit, die Ihren Körper in vielerlei Hinsicht verwüstet. Ihr Geist ist zweifellos in diesem Prozess verstrickt.

Studien haben jedoch gezeigt, dass grüner Tee bei der Bekämpfung von oxidativem Stress (der während der Alzheimer- Krankheit auftritt) helfen kann. Er kann auch dazu beitragen, freie Radikale zu bekämpfen, die dazu führen können, dass sich Plaques in Ihrem Gehirn ansammeln, was auch dann der Fall ist, wenn die Alzheimer-Krankheit einsetzt.

4. Bekämpft freie Radikale im Gehirn

Freie Radikale im Gehirn

Wie oben erwähnt, kann grüner Tee laut einigen Studien dazu beitragen, freie Radikale in Ihrem Gehirn zu bekämpfen, um Alzheimer zu verhindern oder den Krankheitsverlauf zu verlangsamen.

Der Kampf gegen freie Radikale in Ihrem Gehirn ist jedoch für alle wichtig. Die Antioxidantien im grünen Tee wirken auf die freien Radikale in Ihrem Gehirn ein, damit es gesund bleibt und so funktioniert, wie es sollte.

5. Hilft bei der Bekämpfung von Diabetes und Insulinresistenz

Diabetes und Insulinresistenz sind schwer zu diagnostizieren und eine schwierige Krankheit zu behandeln. Möglicherweise kann Ihnen grüner Tee auf Ihrer Reise weiterhelfen.

Es hat Eigenschaften, die zur Bekämpfung von Entzündungen und zur Stabilisierung eines gesunden Blutzuckerspiegels beitragen. Es wurde auch gezeigt, dass grüner Tee einigen Menschen hilft, ihr Gewicht zu reduzieren, was auch zur Stabilisierung des Blutzuckers beiträgt.

6. Reduziert den Hunger

Ich versuche mehrmals am Tag grünen Tee zu trinken, aber ich bemühe mich sehr, ihn mit meinem Frühstück zu trinken. Der Grund dafür ist, dass es hilft, den Hunger zu stoppen.

Es gibt Eigenschaften in grünem Tee, die dazu beitragen, dass sich Ihr Körper länger voll anfühlt. Nach meiner Erfahrung funktioniert es gut.

7. Gut für deine Knochen

Grüner Tee ist gut für die Gesundheit der Knochen. Es gibt Eigenschaften, die zur Erhöhung der Knochendichte beitragen. Es hilft dabei, den richtigen pH-Wert des Blutes im gesamten Körper aufrechtzuerhalten.

Dies hilft, indem verhindert wird, dass die Mineralien aus den Knochen ausgelaugt werden und sie mit dem Alter spröde werden.

8. Großartig für Ihre Augen

Leiden Sie unter Sehstörungen oder einer Augenkrankheit? Möchten Sie Ihre Augen schützen? Sie sollten grünen Tee probieren.

Grüner Tee hat Eigenschaften, die Ihre Sehkraft schützen, aber auch gegen Augenkrankheiten helfen können.

9. Kann Krebs bekämpfen

Es sind noch viele Studien in Arbeit, wie viel grüner Tee im Kampf gegen Krebs hilft. Wenn in meinem Buch die Möglichkeit besteht, dass es hilft, sollten Sie in Betracht ziehen, es zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.

Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften und Antioxidantien, die helfen, Zellschäden zu reduzieren und zu stoppen. Krebs beginnt damit, dass beschädigte Zellen dupliziert werden. Alles, was die Zellen gesund hält, lohnt sich also.

10. Verbessert die Gehirnfunktion

Grüner Tee soll die allgemeine Gehirnfunktion verbessern. Es enthält Koffein (obwohl es weniger als Kaffee ist.)

Außerdem enthält grüner Tee L-Theanin, das die Aktivität zwischen Neurotransmittern und dem Gehirn erhöht. Diese Kombination unterstützt eine bessere Gehirnfunktion.

11. Reduziert die Angst

Wie bereits erwähnt, kann L-Theanin in grünem Tee die Aktivität zwischen dem Gehirn und den Neurotransmittern erhöhen.

Wenn dies geschieht, kann es natürlich das Ausmaß der Angst, die Sie fühlen, verringern. Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, ist dies möglicherweise kein Allheilmittel, es kann jedoch erwogen werden, Ihren Managementplan zu erweitern.

12. Hilft beim Abnehmen

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Sind wir nicht alle auf der Suche nach einem einfachen Getränk, mit dem wir leichter unser unerwünschtes Gewicht verlieren können? Nun, grüner Tee ist keine Zauberei.

Aber es ist ein schöner Schub für Ihren Stoffwechsel. Auch hier ist es vielleicht nicht das Allheilmittel, aber wenn es beim Abnehmen hilft, ist es einen Versuch wert.

13. Abtöten von Bakterien und Viren

Ich hasse es, krank zu sein. Nichts geht mir mehr unter die Haut, weil du dich nicht wie du fühlst. Grüner Tee enthält Katechine. Dies sind wunderbare kleine Helfer, von denen gezeigt wurde, dass sie Viren wie Grippe und Halsentzündung angreifen.

Sie helfen auch, Bakterien im ganzen Körper abzutöten. Dies schließt auch Bakterien in Ihrem Mund ein. Das heißt, es kann auch bei Mundgeruch und Zahnproblemen helfen.

14. Hilft bei Cholesterin

Es hat sich gezeigt, dass grüner Tee Ihr Cholesterin auf natürliche Weise verbessert. Es hat die Fähigkeit, das schlechte Cholesterin in Ihrem Körper zu senken.

Aber es ist in der Lage, das gute Cholesterin gleichzeitig zu erhöhen. Wenn Sie ein Cholesterinproblem haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, und prüfen Sie, ob das Hinzufügen von grünem Tee zu Ihrer Ernährung Ihrer Gesundheit zuträglich sein kann.

15. Hilft den Blutdruck zu senken

Hoher Blutdruck ist ein gefährliches Problem. Je schwerer Ihr Herz pumpen muss, um Blut durch Ihren Körper zu bekommen, desto größer ist das Risiko, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu bekommen.

Aus diesem Grund ist es gut für Sie, Ihrer Ernährung grünen Tee hinzuzufügen. Einige Studien haben gezeigt, dass es bei regelmäßiger Einnahme von grünem Tee hilfreich sein kann, den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken.

16. Hilft bei der Verdauung

Wenn Sie jemals Verdauungsprobleme hatten (ob sporadisch oder chronisch), wissen Sie, wie unangenehm es sein kann.

Wenn Sie anfangen, grünen Tee zu trinken, kann dies dazu beitragen, die Verdauung zu fördern, die Darmgesundheit zu verbessern und Entzündungen in Ihrem Darm zu lindern.

17. Hilft bei Arthritis

Hast du arthritis Es kann ein schmerzhaftes Problem sein, es zu erleben. Versuchen Sie, Ihrer Ernährung regelmäßig grünen Tee hinzuzufügen, und prüfen Sie, ob dies ein natürliches Heilmittel für Sie sein könnte.

Grüner Tee enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die die Schwellung der Gelenke und die durch die Schwellung verursachten Schmerzen lindern.

18. Großartiger Kaffee-Ersatz

Haben Sie Probleme mit Nervosität oder Herzklopfen, wenn Sie zu viel Koffein konsumieren? Ich selbst habe damit zu kämpfen.

Ich musste aufpassen, dass ich morgens nur eine Tasse Kaffee trank, sonst raste mein Herz. Grüner Tee kann Ihr Gehirn aufwecken, ohne dass gleichzeitig zu viel Koffein in Ihr System gelangt.

19. Ideal für die Feuchtigkeitsversorgung Ihres Körpers

Oft gehen wir davon aus, dass wir täglich acht Gläser Wasser trinken müssen, um wirklich hydratisiert zu sein. Wenn wir etwas mit Koffein darin trinken, befürchten wir, dass es uns dehydriert.

Die Ärzte sind sich jetzt einig, dass grüner Tee gut für die Flüssigkeitszufuhr ist, da die Menge an Wasser, die Sie beim Trinken verbrauchen, die Menge an Koffein, die Sie verbrauchen, bei weitem überwiegt.

20. Bietet vorübergehende Linderung für Zahnschmerzen

Haben Sie jemals über ein Wochenende oder einen Feiertag Zahnschmerzen gehabt und wollten nicht Ihren Zahnarzt anrufen, weil Sie wissen, wie teuer die Gebühren außerhalb der Geschäftszeiten sein können?

Ich war dort. Wenn es das nächste Mal passiert, versuchen Sie, grünen Tee für eine lange Zeit einzuweichen und ihn in Ihrem Mund zu wischen. Wenn Sie es über einen längeren Zeitraum einweichen, werden so viele natürliche Eigenschaften wie möglich freigesetzt, die bei Schmerzen helfen.

21. Reduziert die Flüssigkeit

Wenn die Sommermonate kommen, fange ich an zu schwellen. Mein Ehering wird eng und ich behalte natürlich Wasser.

Wenn Sie mit dem Tragen von Wasser zu kämpfen haben, versuchen Sie, grünen Tee zu trinken. Grüner Tee ist ein natürliches Diuretikum, das dabei hilft, die überschüssige Flüssigkeit aus Ihrem Körper abzuleiten.

22. Großartig für Ihre Haut

Ich trinke gerne grünen Tee, weil er nicht nur gut für das Innere meines Körpers ist, sondern auch für das Äußere meines Körpers.

Grüner Tee soll das Auftreten von Falten reduzieren, bei Psoriasis helfen, Rötungen der Haut verringern, die Haut straffen und die Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen schützen. Sie müssen jedoch immer noch Sonnenschutzmittel verwenden, wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind.

23. Natürliches Schmerzmittel

Ich habe mit Ihnen darüber gesprochen, wie grüner Tee bei der vorübergehenden Linderung von Zahnschmerzen und bei Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Arthritis helfen kann.

Grüner Tee hat jedoch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren. Dies hilft wiederum, die Schmerzen zu lindern.

24. Hilft bei Harnwegsinfektionen

Wenn Sie jemals eine Harnwegsinfektion hatten, wissen Sie, wie unglaublich schmerzhaft sie sind. Grüner Tee könnte aufgrund seiner Antioxidantien eine großartige Möglichkeit sein, eine Harnwegsinfektion zu heilen. Dies würde helfen, Entzündungen in der Blase zu reduzieren.

Grüner Tee kann auch helfen, eine aktuelle Harnwegsinfektion zu heilen oder zukünftige Harnwegsinfektionen zu bekämpfen, da er Bakterien im Körper bekämpft.

25. Bekämpft Allergien

Niesen

Wenn Sie sich überlegen, wie Sie saisonale Allergien auf natürliche Weise bekämpfen können, fällt Ihnen vielleicht zuerst Honig“ ein> , und grüner Tee ist in den meisten Fällen einer der letzten.

Grüner Tee kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften bei Allergien helfen. Sie reduzieren Schwellungen in den Nebenhöhlen, wenn sie gereizt sind.

26. Reduziert die Schwellungen der Augen

Fühlen Sie sich extrem müde? Beginnen Ihre Augen dies zu zeigen? Gehen Sie nicht mit geschwollenen Augen herum.

Verwenden Sie stattdessen Ihre gebrauchten Grünteebeutel. Befeuchten Sie die Beutel und legen Sie sie ungefähr 20 Minuten lang auf Ihre Augen. Die Eigenschaften des Grünen Tees sollten freigesetzt werden und dabei helfen, Augenschwellungen zu reduzieren.

27. Hilft bei Asthma

Verschriebene Asthmamedikamente wirken, indem sie Elemente in Ihren Zellen finden, die eine allergische Reaktion auslösen und verhindern, dass sie in Ihren Körper gelangen.

So funktioniert auch grüner Tee. Aufgrund der Antioxidantien, die in grünem Tee enthalten sind, wirken sie auf natürliche Weise, um Asthmatrigger einzudämmen.

28. Hilft Ihnen, länger zu leben

Alt aber jung

Wir werden alle sterben. Es ist eine düstere Realität und wir können nicht kontrollieren, wann oder wie wir gehen. Wenn Sie jedoch alle Krankheiten zusammenfassen, gegen die grüner Tee helfen kann, können Sie beim Trinken von grünem Tee ein längeres und gesünderes Leben führen.

Es gibt keine Garantien, aber wenn es Ihnen helfen könnte, ein wenig länger zu leben und sich für die Dauer Ihres Lebens einer besseren Gesundheit zu erfreuen, lohnt es sich meiner Meinung nach.

Nun, Sie haben jetzt über 20 gesundheitliche Vorteile, wenn Sie regelmäßig grünen Tee konsumieren.

Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie nur eine Tasse grünen Tee pro Tag trinken. Sprechen Sie auch unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie grünen Tee zu Ihrer Diät hinzufügen, um sicherzustellen, dass dieser mit Ihrem aktuellen Gesundheitsplan übereinstimmt.

Wir hoffen, dass Sie natürliche Erleichterung bei allgemeinen Beschwerden finden und ein gesundes und langes Leben genießen. Vielleicht kann grüner Tee dabei helfen.

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